La pratique du Vovinam

Le Vovinam est un art martial, sa pratique se constitue donc d'un aspect physique (la pratique des techniques Vovinam) et mental (l'apprentissage de la philosophie du Vovinam).

La philosophie du Vovinam peut être résumée par sa devise "être fort pour être utile" et son symbole, le bambou, qui représente la droiture, la souplesse et le le désintéressement.

La pratique du Vovinam se base sur le respect, la discipline et l'entraide.

Les 10 principes fondamentaux guidant le pratiquant

Atteindre le plus haut niveau de l'Art pour servir le peuple et l'humanité.
Être fidèle à l'idéal du Vovinam et être dévoué à sa noble cause.
Être toujours unis, respecter les maîtres, fraternité véritable entre ses condisciples.
Respecter rigoureusement la discipline, placer l'honneur au-dessus de tout.
Respecter les autres styles d'arts martiaux et n'utiliser le Vovinam qu'en cas de légitime défense ou pour défendre les justes causes.
Apprendre et pratiquer le Vovinam avec assiduité, forger l'esprit et cultiver la vertu.
Vivre avec justice, simplicité, loyauté et noblesse d'esprit.
Développer une volonté d'acier pour vaincre ceux qui oppriment par la force et la brutalité.
Être lucide dans ses décisions, persévérant et inventif dans ses actes.
Être maître de soi, modeste, tolérant et critique à l'égard de soi afin de progresser.

Lors des cours ou de rencontres entre pratiquants, les valeurs du Vovinam se manifestent à travers le salut : main droite sur le cœur, "une main d'acier sur un cœur de bonté", et inclinaison du buste en signe de respect.

Sur le plan physique, le Vovinam est un art martial complet et comporte donc un large éventail de techniques qui inclut :

la pratique des formes et des combats réglés (chorégraphies martiales seul au à deux),
la relaxation (respiration profonde accompagnée de mouvements lents),
la pratique des armes (sabre, bâton long, couteau...),
la lutte,
l’autodéfense,
le combat pieds-poings,
les acrobaties (ciseaux volants, chutes, roulades...)

De part sa richesse, la pratique du Vovinam permet de développer son corps et son esprit de manière équilibrée.

Charte des droits de l'enfant dans le sport

Droit de faire du sport.
Droit de s’amuser et de jouer comme un enfant.
Droit de bénéficier d’un milieu sain.
Droit d’être traité avec dignité.
Droit d’être entraîné et entouré par des personnes compétentes.
Droit de suivre des entraînements adaptés aux rythmes individuels.
Droit de se mesurer à des jeunes qui ont les mêmes probabilités de succès.
Droit de participer à des compétitions adaptées.
Droit de pratiquer son sport en toute sécurité.
Droit d’avoir un temps de repos.
Droit de ne pas être un champion.

Service des loisirs et de la jeunesse

Genève, novembre 1988